Идеальная система похудения

27 Мая 2014 (11:56)


Кто хоть раз пытался похудеть, сталкивался с этой проблемой, вышло еще хуже, вес набирался сам собой. Но проблема решаема, нужно всего лишь знать несколько важных правил.


О чем нужно знать:

Наш организм живой и пытается жить сам по себе несколько отдельно от нас. Вот поэтому с ним важно уметь договариваться. А предлагать ему какие-то диеты, разгрузочные дни, не зная его привычек — будет себе дороже. Соответственно, начинаем знакомиться.

Самое главное, надо знать, что наш организм, живя отдельно от нас, пытается выживать в каждой конкретной ситуации. Его главной особенностью является то, что у него есть природная память. Организм помнит все. Не только каждый день, но и каждую минуту нашей жизни, даже все до рождения и даже до зачатия. Та самая генная память, но это уже совершенно другая тема. Мы с вами этого не помним, и делается это просто для того, чтобы не перегружать нас абсолютно ненужной нам информацией.

Именно на этой генной памяти основан и факт, почему наш организм пытается каждый день выживать исходя из уже знакомого ему опыта. И если он хоть раз в жизни перенес стресс «голодухи», он будет об этом помнить в течение всей своей последующей жизни, и, разумеется, будет стараться сделать так, чтобы этого кошмара с ним больше не повторилось. Соответственно, каждый возможный кусок еды он будет стараться не употребить, а положить в резервы впрок. Поэтому, «напугав голодом его раз», мы будем иметь понятные четкие последствия.

Про «голодуху». При стандартном режиме сорокадневного похудания мы получаем стопроцентный клинический опыт, и видим, что голодный стресс наступает на третий день. После трех дней голодания организм понимает «тут тебе и пипец», и начинает резко сбрасывать балласт. Балласт для организма - это сброс токсинов в кровь. А поскольку этого запаса у каждого из нас более чем достаточно, в 80 процентах случаев ситуация становится более чем критической. Сброс токсинов настолько мощный, что желающих похудеть приходится снимать с курса на том простом основании, что может развиться картина сепсиса. Сепсис – это общее отравление крови и последствия там вполне летальные.

Получается, что главная наша задача – попытаться категорически не довести своего организма до состояния стресса, иначе последствия будут непредсказуемы.

Нужно иметь в виду, что под термином «голодуха» наш организм реагирует не только при нехватке пищи, но даже при нехватке каких-либо питательных веществ. Все проблемы монодиет выходят как раз отсюда.

При этом нужно иметь в виду, что эффект голодухи может возникать еще более простым путем, а именно: просто нехватка энергетического баланса. Мы каждый день бегаем, прыгаем, нагружаемся, наш мозг потребляет 95% всей энергии, и если вы как следует психанули, находясь при этом на диете, вы можете легко ввести ваш организм именно в эту стрессовую ситуацию, последствия которой – сбой обмена веществ и очень, очень, очень долгие нехорошие последствия.

А если вы решили интенсивно позаниматься в зале, но не увеличили свой пищевой рацион, три дня все будет нормально, а вот потом наступит кризис.

В общем, история здесь такая, что проблема обмена и веса – проблема сугубо социальная, и соответственно, главная наша задача – снять стресс и восстановить обмен.


Правила

Чтобы худеть, нужно повышать интенсивность обмена. Чтобы повысить интенсивность обмена, надо жрать, ибо если не жрать, обмен разрушается и падает просто потому, что обмениваться как бы нечему. Здесь-то и возникает тот эффект, который успели пронаблюдать почти каждый, кто пытался корректировать свой вес – чем меньше кушаешь, тем больше плывет вес.

Все складывается по очень простой схеме, при создавшемся дефиците питательных веществ сразу возникает стресс, причем энергетический, который блокирует дальнейший обмен организма.

Это как если вдруг на швейной фабрике не хватает пуговиц, то никакие сорочки в готовых изделиях на складе не появятся. То же самое и здесь – нехватка витаминов, катализаторов, любого из компонентов питательных веществ – и все встало.

Хуже всего то, что при сбое обменных процессов под действием питательных веществ, попросту говоря, продуктов, встает обмен вообще, а мы с вами состоим на 95% из воды, поэтому любая диета тут же блокирует эффект кали-натриевого насоса, который определяет водный баланс в клетке и вода тут же начинает застаиваться.

Собственно говоря, проблема веса – это все не проблема мяса и мышц, а тот самый жир, исходя из древних воззрений, это просто слизь – смесь земли и воды. В нашем случае земля – это поджелудочная железа и эндокринная система, вода – это почки и мочеполовая система. Соответственно, сбой обмена тут же дестабилизирует систему эндокринную, вызывая сбой гормонального фона и возникает тот самый отек, когда организм начинает удерживать воду.

Данный эффект наиболее ярко просматривался при реальных голодоморах, которые возникали при советской власти еще до войны, когда народ с голодухи отекал, и называлось это водянкой. И совсем не потому, что они много пили, а потому, что мало ели.

Соответственно, здесь все совершенно не так просто, как кажется, и когда мы говорим о проблемах похудания с глубокой легкостью, это соответствует полному непониманию тех процессов, которые происходят в нашем организме.

Соответственно, задача эта не только важная, но и сложная. Впрочем, на этом месте нашего с вами исследования не может не быть определенного позитива.

Вот и выходит, что негативный опыт похудения, а он имеется почти у всех – когда при любой системе похудения вес не только возвращается, но становится еще и хуже, вовсе не «карма», а простое непонимание процессов жизнедеятельности организма, зная которые, а мы с вами их точно знаем, и действуя грамотно, можно достичь совершенно нормального эффекта.

По поводу воды. Ведь не зря идею «быстрого похудения» - сбросить вес – в спортивной среде называют как идея «подсушиться». Это является абсолютно правильным подходом, который наша наука только поддерживает.

Соответственно, идея сауны, где вместе с потом сбрасывается вода, или, точнее физраствор, а вовсе не жиры. Хотя, разумеется, и обмен при этом ускоряется.

Итак, чтобы быстро похудеть, нужно жрать не мало, а много – для стимуляции обмена. И, разумеется, пить много зеленого чая для того, чтобы повысить эффективность системы выделения и элементарно вывести из организма токсины, дабы они не попали в кровь и не вызывали ту самую картину сепсиса., которая начинается с неопасного, но очень неприятного выброса токсинов на кожные покровы и которую обнаружить крайне легко по наличию красных некрасивых и даже шелушащихся пятен на первой фазе – на лице, а потом где угодно. Наличие прыщей и подобных явлений говорит о второй фазе интоксикации, когда токсины накапливаются в виде гноя, и выходя через поры кожи, естественно, вызывают данную патологию.
 

http://www.facthealth.ru/index.php/2011-11-07-10-30-15/2013-04-23-11-11-48/73-idealnaya-sistema-pohudeniya
 

Комментарии к новости

Pohudet.Org Сама Екатерина Мириманова разработала специальный комплекс упражнений, который РїРѕРјРѕРі ей РІ похудении Рё теперь используется РјРЅРѕРіРёРјРё поклонниками ее системы. Р’ комплекс РІС…РѕРґСЏС‚ такие упражнения как мостик, различные махи ногами, вращения бедрами Рё ягодицами, Р° также подъемы Рё махи ногами РІ положении лежа. 14 сентября 2017 г.

Сама Екатерина Мириманова разработала специальный комплекс упражнений, который помог ей в похудении и теперь используется многими поклонниками ее системы. В комплекс входят такие упражнения как мостик, различные махи ногами, вращения бедрами и ягодицами, а также подъемы и махи ногами в положении лежа.

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * fdf9eb83d8a2fe1aaef8d59397760872

Действие

Последние новости

22 сентября
Подведены промежуточные итоги реализации Программы социального партнерства Металлоинвеста с Курской областью

22 сентября
Глава украинского МИД рассказал о западном проекте мирного процесса на Донбассе

18 сентября
Порошенко прекратил действие договора о дружбе с Россией

18 сентября
На заводе \"Крымский титан\" подтвердили разрушение дамбы со стороны Украины

17 сентября
Раскрыто убийство пенсионера в Беловском районе

17 сентября
Курскэнерго организовало летний отдых сотрудников и их детей

17 сентября
В Курской таможне прошли учения

17 сентября
На рынке в Курске вновь нашли санкционную колбасу

17 сентября
Столичные «гастролеры» задержаны в Курске

17 сентября
Абэ напомнил Путину о территориальном споре

17 сентября
Митинг против пенсионной реформы состоялся в Петербурге

14 сентября
В Великобритании произошло очередное «громкое» отравление

14 сентября
Госдеп оценил убытки России от санкций США

13 сентября
«Ростелеком» поддержал курские «Папа-старты»

13 сентября
В Курске пройдёт Всероссийская акция «Кросс нации» 15 сентября

13 сентября
В Курске пройдёт фестиваль итальянских фильмов

13 сентября
Нарушители задержаны

13 сентября
ДТП на Союзной

13 сентября
«Ростелеком» предложил курянам смотреть кино без рекламы

13 сентября
В Железногорске компания «Металлоинвест» поощрила молодых педагогов и успешных учеников