Великий пост: как питаться, молиться, говеть

08 марта 2017 (14:01)


27 февраля у православных христиан начинается самый "главный" и строгий пост э

Великий пост продлится до Пасхи, которая в этом году приходится на 16 апреля. А в эти выходные заканчивается Масленица - подготовительный посту период.

Подготовительным он назван не случайно. Чтобы плавно войти в пост, нужно правильно подготовиться - для чего в дни перед началом Великого поста не рекомендуется налегать на тяжелые и жирные продукты. Иначе организму будет тяжело быстро перестроиться, а это грозит большими проблемами с желудком и кишечником.

По словам магистра богословия Владимира Штепанка, многие считают, что Великий пост начинается с понедельника, но для самых ревностных верующих он приходит уже в воскресенье 26 февраля, с вечерней службой, когда священник и верующие просят друг у друга прощения. Поэтому этот день называется
Прощенным воскресеньем.

Богослужения первой недели Великого поста также будут особенными и отличными от остальных дней.

Например, с понедельника по четверг каждый вечер совершается Великое повечерие с чтением Великого покаянного канона Святого Андрея Критского.

Сам по себе наступающий пост считается самым строгим, верующие должны отказаться от многих продуктов (подробнее об этом ниже). Монастырские уставы запрещают даже употреблять растительное масло, но, как правило]6 этого правила придерживаются только самые ревностные христиане Постный рацион должен прежде всего обеспечивать поступление в организм такого количества белка, которое не будет создавать угрозы здоровью, предупреждают специалисты Института питания РАМН. Лучше всего, если половина необходимого белка поступает с бобовыми, а остальное - с хлебом и крупами.

ЧТО ЕСТЬ МОЖНО, А ЧТО НЕТ
Во время Великого поста под полный запрет попадают:

* мясо,

* молоко,

* яйца,

* сыр,

* сметана,

* творог,

* животное масло,

* сдобный хлеб и выпечка.

Однако не обязательно полностью отказываться от мучных изделий, главное, чтобы в них не было молока и яиц, а только вода, мука и соль.

Можно есть:

* oвощи,

* фрукты,

* крупы,

* бобовые,

* грибы.

* в отдельные дни - рыбу и икру.

* и даже пить красное вино.

Дозволены и сладости, но только если они сделаны без добавления молока, например, горький шоколад, мед и сахар.

Однако соблюдая все церковные рекомендации вы должны понимать, что отказ от привычной еды – это далеко не главная цель поста.

ЧТО ВАЖНОЕ В ПОСТЕ
Настоятель московского храма протоиерей Александр еще ранее в интервью «Комсомольской правде» обращал внимание читателей на то, что пост для христианина – это ни в коем случае не диета и уж тем более не повод привести свою фигуру в форму к новому пляжному сезону. Пост прежде всего - это внутреннее покаяние:

- Ведь мы все понимаем, нет человека, который бы жил на земле и не грешил делом, словом и помышлением.

Я считаю, пост - это прежде всего самосуд. Человек должен задуматься о всех своих грехах. Ну, например, я очень много сплю. Значит, надо поменьше спать, побольше трудиться. Ругаюсь нецензурными словами - значит, должен бороться с этим недугом. Привязан к пьянству, значит, я должен сказать сам себе, что это порабощает мой разум, и я служу дьяволу.

Во время поста надо больше обращать внимание на ближних, сострадать им. Посетите тех, кто сейчас в больнице. Как Господь говорит, если ты даже ближнему подашь стакан воды во имя мое, значит, ты сделаешь это для меня.

Конечно, нужно и ограничить себя в пище, но нужно не забывать о том, что многие подвержены болезням, поэтому для некоторых во время поста есть послабления или он вовсе нежелателен.

КОМУ ПОСТИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ

Православная церковь разрешает не соблюдать пост больным, немощным, старикам и детям до семи лет. То же касается беременных и кормящих мам.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка, гастритами, панкреатитами, холециститами стоит проконсультироваться у врача, прежде чем перейти на пост. Иначе все может закончиться плачевно...

Страдающим анемией, то есть с низким уровнем гемоглобина в крови, больным сахарным диабетом строгий пост противопоказан вовсе.

КСТАТИ
Многие ошибочно думают, что говение – это синоним отказа от еды, однако это не так. Вернее, не совсем так.

На самом деле, это целый ритуал, заключающийся в посещени богослужений, выполнении домашних молитв по указанию молитвослова, ну и, да, особом питании.

НА ЗАМЕТКУ
По словам магистра богословия Владимира Штепанка, Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и разделяется на две составные: Четыредесятница (40 дней) длится шесть недель поста и и Страстная седмица (неделя, а вернее, шесть дней, потому что на 7-й день уже отмечается Пасха) - самая строгая неделя перед празднованием воскресения Христа.

Четыредесятница установлена в честь поста Спасителя, который постился 40 дней, а Страстная седмица - в память о последних днях земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общее продолжение

Таким образом, длительность Великого поста составляет 48 дней.
Олег КОЛЕСОВ, Фото: Евгения ГУСЕВА 

«Комсомольская правда»  25.02.2017 г.

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 9d3742d072de2f2a816ac52c3a6dda0e

Действие

Последние новости

17 января
Пожар в Рыльском районе. Дети, играясь, спалили дом

17 января
В Курске открывается «денежная» горячая линия

17 января
Маршрут № 223 курского автобуса изменен

17 января
В Курске автоворы вскрывали машины с помощью новых технологий

17 января
В Курской области задержаны подростки, укравшие машину, а потом предавшие ее огню

17 января
Житель Курской области не смог далеко уехать на купленных в Интернете правах

17 января
Где в Курской области можно провести обряд крещения

17 января
В ближайшее время чуть потеплеет, ожидается сильный ветер и волна мокрого снега

17 января
Вандализм в Курске. Разгромлен недавно отстроенный сквер «Изумрудный»

17 января
Убийство в Железногорске раскрыто. Подозреваемый задержан

17 января
В Курске пройдёт юбилейный рок-фестиваль «Альтернатива. Курск-2018»

17 января
В Курске пройдёт первенство России по фехтованию

17 января
В Курской области предприниматели попытались увести у государства 20 миллионов рублей

17 января
Прокурор помог работникам обанкротившегося предприятия получить свои деньги

17 января
Житель Курской области совершил разбойное нападение в Белоруссии. Приговор — 16 лет

17 января
ДТП в Курском районе. Женщина травмирована после вылета автомобиля с дороги

17 января
Специалисты Курскэнерго провели первые в новом году уроки электробезопасности в школах региона

17 января
Курский исполнитель заказного убийства осужден на 11 лет особого режима

17 января
 Почти сенсация: 83 555 рублей в месяц - такова должна быть пенсия в России

16 января
Золотые правила жизни от врача-психотерапевта