4 стратегии для получения сверхточной памяти

02 февраля 2018 (22:37)


Если вы хотите чему-то по-настоящему научиться, вам нужно два вида знания:

    Знание вашей темы — математики, истории, программирования и т.д.
    Понимание, как устроен процесс познания.

Исследования образования показывают, что неуспешным ученикам не хватает понимания продуктивных когнитивных стратегий. Это показывает, что многие ученики плохо учатся не потому, что недостаточно талантливы, а потому, что просто не понимают, как устроено обучение.
Давайте посмотрим на стратегии, которые реально работают

1. Заставляйте себя вспоминать

Наименее приятная составляющая эффективного обучения заключается в том, что это трудно. Когда учиться трудно, мы учимся лучше всего. Так же и с физическими занятиями: нагрузка на пределе делает вас сильнее всего.

Как воспользоваться этим правилом? Заставляйте себя вспоминать факты. В этом хорошо помогают карточки с вопросами-ответами, они заставляют нас выдавать ответ.

2. Легкость обманчива

Когда вы читаете что-то, и вам кажется, что все легко и очевидно, эта легкость грозит неприятностями. Например, вы оказались в аэропорту и пытаетесь запомнить, к какому выходу вам нужно идти. На мониторе значится B44. Вы думаете: а, B44, это легко! И двигаетесь дальше, на ходу смотрите в телефон — и мгновенно забываете, куда именно вы идете.

Какова альтернатива? Прочитайте номер выхода. Отвернитесь от монитора и спросите себя: «Какой номер?» Если вы в состоянии вспомнить, что это B44, тогда все в порядке.

3. Соединяйте новое со старым

Чем лучше вы можете объяснить, как ваши новые знания соотносятся с прежними, тем прочнее вы осваиваете новый материал, и тем больше у вас возникнет ассоциаций, которые помогут вспомнить этот материал в будущем.

Когда вы вплетаете новые нити в уже имеющееся знание, вы уточняете его. Отличный прием — это придумывать примеры из реальной жизни для любого нового принципа, который вам встречается. Если вы изучаете тему неточной рифмы, прочтите стихотворения, в которых она встречается. Если вы только что прочитали о механизме передачи тепла, вообразите, как чашка горячего кофе передает тепло вашим рукам в холодный зимний день.

4. Рефлексируйте

Полезно оглядываться назад. Исследование Гарвардской школы бизнеса показало, что работники, которых посадили работать в колл-центр, были эффективнее на 23%, если в конце рабочего дня хотя бы 15 минут обдумывали свою работу за день.

«Когда у людей есть возможность поразмыслить, порефлексировать, их эффективность вырастает, — говорит профессор Гарварда Франческа Джино. — Они чувствуют себя более уверенными в том, что могут добиться результата. И в итоге они вкладывают больше усилий в то, что делают, и в освоение новых знаний».

Если вам кажется, что рефлексирование лишь приводит к тому, что вы работаете меньше, вы не правы: оно помогает добиваться большего, а также сопутствует более прочному ощущению счастья.
Источник

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * a41be28f6fa5b4ad61228beaccad3b9b

Действие

Последние новости

15 августа
В Курчатове задержан подозреваемый с крупной партией наркотиков

15 августа
В Курской области прокуратура взыскала в пользу ребенка-инвалида стоимость самостоятельно приобретенного жизненно необходимого лекарства

15 августа
«Алый парус» собрал около тысячи педагогов Черноземья

15 августа
В Льговском районе возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя, подозреваемого в применении насилия к сотруднику полиции

15 августа
Путин прокомментировал пенсионную реформу

15 августа
Сотрудники Курскэнерго в первом полугодии 2018 года выявили 176 фактов хищений электроэнергии

15 августа
Выручка «Ростелекома» от «Управляемых услуг связи» выросла в 5 раз

15 августа
В Курской области реализуются проекты и программы, направленные на улучшение качества жизни людей

15 августа
В Железногорске местный житель подозревается в причинении тяжких телесных повреждений своей бывшей супруге, от которых она скончалась

15 августа
Сотрудники Росгвардии на охраняемом объекте задержали подозреваемого в грабеже

15 августа
В Курск въезжает тяжелая военная техника

15 августа
Курянку за миллионный долг по алиментам отправили на исправительные работы

15 августа
Куряне завоевали 12 наград на Первенстве России по грэпплингу

15 августа
Главный режиссер курской драмы: исполнилось 80 лет Юрию Бурэ

15 августа
ЧП произошло на проспекте Клыкова

15 августа
В Курской области вынесли приговор уклонисту

15 августа
«Мираторг» запустит пилотную свиноферму с закрытым хранилищем навоза в Курской области за 1,5 млрд рублей

15 августа
В маршрутке, перевернувшейся под Курском, пострадали 8 человек

15 августа
Жителя Курска осудили за экстремизм в соцсетях

15 августа
На курское предприятие доставили более 10 тысяч голландских индюшат