Обида. Как научиться ее переносить?

26 февраля 2015 (07:34)


Обида встречается в нашей жизни настолько часто, что хотелось бы остановиться на этом немного подробнее. Обижаемся мы - обижаются на нас.… Так что же такое обида? Почему она возникает? Попробуем взглянуть на эту проблему с нескольких сторон.

Рассмотрим для начала простую ситуацию. Про вас сказали неправду, точнее, даже полную чушь. К примеру: «У тебя три ноги!» Попытаемся «примерить» на себя. Обидно? Нет.… А теперь скажем что-либо, частично имеющее место быть, неважно, в какой степени. Ну, например (для женщин): «А ты краситься не умеешь»

«Примерили»? И как? Уже воспринимается иначе? Что же получается? Если полная неправда - не обидно, а если хоть немного правда – задевает?

Теперь посмотрим с другой стороны. Как часто мы слышим: «Как он мог?! Уж от него-то этого я никак не ожидал!» Попытаемся разобраться, что же произошло?

В каждом конкретном случае вы строите (пусть подсознательно и с какими-то допусками) определенную модель поведения человека. Исходя из этой модели и ожидаете возможные его действия. И вдруг оказывается, что этот человек никак не вписывается в данную модель! Точнее, человек остался тот же, а вы ошиблись, когда явно или неявно классифицировали его. Ведь если бы вы правильно определили то, что он считает для себя допустимым и возможным, то и сами вели бы себя по-другому, и поступок этот вас не возмутил бы и не обидел… Получается - вы ошиблись, и, как следствие, обижаетесь на другого человека. Где же логика?

Надо сказать, что во многих случаях нас обижает даже не просто поступок, а конкретный поступок конкретного человека. Самый простой пример - если на вас плюнет психически нездоровый человек или кто-то из ваших знакомых. Ваша реакция будет сильно разниться. Просто такое поведение больного человека для вас вписывается в рамки того, что вы от него можете ожидать. А поступок-то одинаков! То есть, причина многих наших обид - в неадекватной оценке себя, окружающих, ситуации.

И на кого же тогда обижаться? Обижаться на себя? Да, бывает и так. С чем-то в себе человек не может смириться. И вместо поиска гармонии возникает обида. На себя, на жизнь…

Но ведь обида не конструктивна. Она никак не может изменить ситуацию к лучшему. Более того, обида деструктивна! На нее тратится время, душевные силы, энергия , а полученная эмоция отнюдь не гармонизирует человека и мир. Как результат, мир вам ответит тем же. Выбраться из такого круга очень непросто, поэтому лучше в него не попадать.

Следует остановиться на том, что во многих случаях обида - это проявление нашей гордыни. Она умело маскируется, но здесь-то ее можно поймать за руку. Вот типичные примеры: «Как же могли не оценить МЕНЯ - такого замечательного и исключительного?! Как он мог променять МЕНЯ на эту выдру!? И это он МЕНЯ еще учить будет??!!» Постарайтесь понять, что же именно вас задело и сделать так, что бы в следующий раз в аналогичной ситуации обида была бы хоть чуточку меньше.

Так что любая обида - это шанс в какой-то мере решить свои проблемы, понять себя, высветить то, что спрятано и мешает. И если вас что-то обидело - это серьезный повод разобраться в себе: что именно вас обидело, почему обидели, зачем это было надо?

И не сомневайтесь - было нужно.

Нужно было дать понять, что вам тяжело принять какую-то сторону жизни, какие-то ее проявления.

Надо было обратить ваше внимание на то, что не стоит считать себя лучше (умнее, чище, достойнее …) других.

Надо было дать повод задуматься, что люди таковы, каковы они есть, а не такие, какими вы хотите их видеть. И это их право!

Надо было.… да просто показать, что вас что-то задевает, раздражает, "цепляет"!

Попытайтесь разобраться во всем! И если вам удалось это сделать, хотя бы частично, мысленно поблагодарите человека, действие или бездействие которого нанесло вам обиду. Поблагодарите за то, что он помог вам разобраться в самом себе, пусть даже сам того не сознавая. И это не будет каким-то насилием над собой или компромиссом.

Вы действительно будете ему благодарны. Ваша искренняя благодарность изменит ситуацию, поможет стать гармоничнее и вам, и тому человеку а, следовательно, миру.

И когда вы, в результате кропотливого труда, научитесь прощать, то поймете, что это была очень важная и очень тяжелая …всего лишь ступенька, одна из множества…

И вам вновь придется учиться - уже другому.
 

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * b3db47300480a0a8cbcc4e2a86980909

Действие

Последние новости

16 февраля
Курский студент попался на реализации синтетических наркотиков в крупном размере

16 февраля
Курские полицейские у жителя Суджанского района изъяли почти 3 килограмма наркотиков

16 февраля
В поселке Хомутовка в жилом кирпичном доме сгорела комната

16 февраля
В Курской области мужчина четырежды совращал 13-летнюю дочь своей сожительницы

16 февраля
В суд направлено уголовное дело водителя, по вине которого в аварии погибли пятеро детей

16 февраля
Житель Курска подозревается в краже кузова автомобиля

16 февраля
В Курске отпразднуют День защитника Отечества военно-спортивным мероприятием

16 февраля
Кандидаты в президенты задумались о пенсии

15 февраля
Масленица 2018 года в Курске. Какой она нам запомнится?

15 февраля
Житель Курской области убил в лесу косулю. Теперь платить ему и платить

15 февраля
Водитель «Оки», погубивший в ДТП подростка, выслушал приговор

15 февраля
Житель Курской области осужден за безразличие к нетрудоспособной матери

15 февраля
В Курске на улице Ленина столкнулись две «Лады». Пострадал пассажир одной из них

15 февраля
Чиновница вымогала миллион, получив 300 тысяч, попалась на этой взятке

15 февраля
Прокурор опротестовал решение комиссии по делам несовершеннолетних

15 февраля
Столкновение автомобилей на дороге Курск — Воронеж

15 февраля
В Железногорске вручили премии компании «Металлоинвест» учителям и школьникам

15 февраля
В Курск поступили купюры в 200 и 2000 рублей. Наказан предприниматель, не принявший их

15 февраля
Подучив 12 миллионов за оказание услуг без лицензий, директор предприятия идет под суд

15 февраля
ДТП на заправке в Курской области