Обида. Как научиться ее переносить?

26 февраля 2015 (07:34)


Обида встречается в нашей жизни настолько часто, что хотелось бы остановиться на этом немного подробнее. Обижаемся мы - обижаются на нас.… Так что же такое обида? Почему она возникает? Попробуем взглянуть на эту проблему с нескольких сторон.

Рассмотрим для начала простую ситуацию. Про вас сказали неправду, точнее, даже полную чушь. К примеру: «У тебя три ноги!» Попытаемся «примерить» на себя. Обидно? Нет.… А теперь скажем что-либо, частично имеющее место быть, неважно, в какой степени. Ну, например (для женщин): «А ты краситься не умеешь»

«Примерили»? И как? Уже воспринимается иначе? Что же получается? Если полная неправда - не обидно, а если хоть немного правда – задевает?

Теперь посмотрим с другой стороны. Как часто мы слышим: «Как он мог?! Уж от него-то этого я никак не ожидал!» Попытаемся разобраться, что же произошло?

В каждом конкретном случае вы строите (пусть подсознательно и с какими-то допусками) определенную модель поведения человека. Исходя из этой модели и ожидаете возможные его действия. И вдруг оказывается, что этот человек никак не вписывается в данную модель! Точнее, человек остался тот же, а вы ошиблись, когда явно или неявно классифицировали его. Ведь если бы вы правильно определили то, что он считает для себя допустимым и возможным, то и сами вели бы себя по-другому, и поступок этот вас не возмутил бы и не обидел… Получается - вы ошиблись, и, как следствие, обижаетесь на другого человека. Где же логика?

Надо сказать, что во многих случаях нас обижает даже не просто поступок, а конкретный поступок конкретного человека. Самый простой пример - если на вас плюнет психически нездоровый человек или кто-то из ваших знакомых. Ваша реакция будет сильно разниться. Просто такое поведение больного человека для вас вписывается в рамки того, что вы от него можете ожидать. А поступок-то одинаков! То есть, причина многих наших обид - в неадекватной оценке себя, окружающих, ситуации.

И на кого же тогда обижаться? Обижаться на себя? Да, бывает и так. С чем-то в себе человек не может смириться. И вместо поиска гармонии возникает обида. На себя, на жизнь…

Но ведь обида не конструктивна. Она никак не может изменить ситуацию к лучшему. Более того, обида деструктивна! На нее тратится время, душевные силы, энергия , а полученная эмоция отнюдь не гармонизирует человека и мир. Как результат, мир вам ответит тем же. Выбраться из такого круга очень непросто, поэтому лучше в него не попадать.

Следует остановиться на том, что во многих случаях обида - это проявление нашей гордыни. Она умело маскируется, но здесь-то ее можно поймать за руку. Вот типичные примеры: «Как же могли не оценить МЕНЯ - такого замечательного и исключительного?! Как он мог променять МЕНЯ на эту выдру!? И это он МЕНЯ еще учить будет??!!» Постарайтесь понять, что же именно вас задело и сделать так, что бы в следующий раз в аналогичной ситуации обида была бы хоть чуточку меньше.

Так что любая обида - это шанс в какой-то мере решить свои проблемы, понять себя, высветить то, что спрятано и мешает. И если вас что-то обидело - это серьезный повод разобраться в себе: что именно вас обидело, почему обидели, зачем это было надо?

И не сомневайтесь - было нужно.

Нужно было дать понять, что вам тяжело принять какую-то сторону жизни, какие-то ее проявления.

Надо было обратить ваше внимание на то, что не стоит считать себя лучше (умнее, чище, достойнее …) других.

Надо было дать повод задуматься, что люди таковы, каковы они есть, а не такие, какими вы хотите их видеть. И это их право!

Надо было.… да просто показать, что вас что-то задевает, раздражает, "цепляет"!

Попытайтесь разобраться во всем! И если вам удалось это сделать, хотя бы частично, мысленно поблагодарите человека, действие или бездействие которого нанесло вам обиду. Поблагодарите за то, что он помог вам разобраться в самом себе, пусть даже сам того не сознавая. И это не будет каким-то насилием над собой или компромиссом.

Вы действительно будете ему благодарны. Ваша искренняя благодарность изменит ситуацию, поможет стать гармоничнее и вам, и тому человеку а, следовательно, миру.

И когда вы, в результате кропотливого труда, научитесь прощать, то поймете, что это была очень важная и очень тяжелая …всего лишь ступенька, одна из множества…

И вам вновь придется учиться - уже другому.
 

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 4f5a0fb945e8f10ee399489d4cf58d13

Действие

Последние новости

15 декабря
Курскому трамваю, одному из первых, запущенных в России, жить долго!

15 декабря
На автодороге Фатеж — Дмитриев в ДТП погиб известный скульптор Игорь Минин

15 декабря
Житель Курской области грубо обошелся с приставом. Возбуждено уголовное дело

15 декабря
В Курской области задержана женщина — рецидивистка

15 декабря
Полиция разыскивает человека, укравшего кошелек и снявшего деньги с кредитки

15 декабря
На курской дороге в ДТП загорелся «Фольксваген». Личность погибшего устанавливается

15 декабря
Очередное убийство в ход крепкой пьянки произошло в Курской области

15 декабря
Металлоинвест - «Лидер корпоративной благотворительности 2017»

15 декабря
Для тех, кто софинансирует свою пенсию. Успейте уплатить взносы

15 декабря
Забивший до смерти мужчину курянин получил 9 лет строгого режима

15 декабря
Нарушители правил охоты после беседы с приставом-исполнителем оплатили штрафы

15 декабря
Три курских проекта вошли в топ-200 по России

15 декабря
Внимание! Полиция разыскивает женщину, подозреваемую в мошенничестве

15 декабря
В Курске на улице Бойцов 9-й дивизии «Лада Приора» сбила женщину на «зебре»

15 декабря
Захар Прилепин. «Книг сегодня не пишу, чаше подписываю рапорта»

15 декабря
Пенсия против инфляции

15 декабря
В Железногорске сгорел автомобиль «Фольксваген»

15 декабря
Пожар в Курчатове. В многоквартирном доме сгорела комната

14 декабря
Сотрудникам ГИБДД в рейде по проверке госномеров помогает «Кордон»

14 декабря
В усадьбе-музее Афанасия Фета открылся концертно-выставочный зал