Если у вас не в порядке ногти и волосы...

21 марта 2014 (22:18)


Весна прекрасное время года, но требующее употребления намного больше витаминов. Весной, как раз таки и виден результат с нехваткой витаминов, а особенно это может отражаться на ногтях и волосах. За этим надо обязательно внимательно следить. Здорово, когда можно блеснуть красивыми волосами и здоровыми ногтями.

Но увы - этим может похвастаться не каждый. Прежде всего у каждого должно быть полноценное питание. Не будь его, происходит нарушение обмена веществ и возникают разного рода причины поражения ногтей и даже виден некрасивый вид волос. Нам это ни к чему! Будем приводить себя в порядок? Конечно же!

Итак, давайте разберёмся с нашими ногтями. Мы все прекрасно знаем, что первой причиной нездоровых ногтей является нехватка кальция. Следовательно , для здорового вида ногтей нужен сбалансированный комплекс основных минералов, а также минеральных веществ, микроэлементов и конечно же аминокислот. Есть прекрасные витамины , которые смогут уменьшить расслаивание и ломкость. Они также справляются с белыми пятнами и желтоватым оттенком. Такие нутрицевтики и витамины для волос представлены в интернет - гипермаркете Монастырёв.рф. Познакомьтесь с ними, да и кое что возьмите на заметочку:

- "Магний" нам нужен для процессов питания волос и ногтей. Его источником являются бананы, пшено, соя, молоко, картофель.

- Витамин Е – природный антиоксидант, предохраняет клетки организма от старения, в т. ч. и клетки волос и ногтевых пластин. Его много в растительных маслах.

- Селен – важный химический элемент. Он будет полезен при ломкости волос и ногтей. Стимулирует обмен веществ в организме. Его содержит морская рыба, орехи.

- Цинк – данный элемент препятствует выпадению волос.

Какую бы полезную пищу вы не употребляли, все равно для того, чтобы получить достаточную дневную дозу, например, витамина С, придется выпить 3 литра яблочного сока. Для роста волос и ногтей придется употребить огромное количество продуктов, содержащих кальций и витамин D3, а это не пойдет на пользу фигуре. Поэтому в качестве профилактики, а также, если вы постоянно подвергаетесь чрезмерным физическим, моральным или умственным нагрузкам, лучше всего купить аптечные «витаминки». Они не отличаются по составу от настоящих, и выполняют все их функции. Тем более, что многие витамины получаются путем переработки природного сырья.

Витамины для волос и ногтей можно употреблять внутренне, или же включать их в состав масок для волос – также хороший вариант.

Сделайте свой правильный выбор и приведите свои ногти и волосы в порядок!
 

Источник: http://amari02.ru/

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * b5bcb10513e74068aaee4fa2d1349ff6

Действие

Последние новости

25 июня
В Курске жара побила температурный рекорд

25 июня
Курскую область посетил начальник Пожарной охраны Крыма

25 июня
Куряне оценили инициативу повышения пенсионного возраста

25 июня
Певец Сергей Лазарев представит в Курске «Добрую волну» Игоря Крутого

25 июня
Глава Минтруда назвал средний размер пенсии в 2019 году‍

25 июня
СМИ назвали дату встречи Путина и Трампа в Вене

24 июня
В Курской области стихия оставила без света семь населенных пунктов

23 июня
Курский преподаватель отличился во всероссийском конкурсе

23 июня
В Курске отремонтируют теплосеть на улице Энгельса

23 июня
О начале процедуры рассмотрения предложений по кандидатам в члены нового состава Общественной палаты Курской области

23 июня
ЗАГС Курского района ищет молодоженов для массовой свадьбы

23 июня
В Аргентине призвали депортировать болельщиков за драку на ЧМ-2018

23 июня
«Получат по зубам и с Запада, и с Востока»: Савченко предупредила Киев о последствиях войны в Донбассе

23 июня
В Курской области в ближайшие сутки ожидаются дожди и грозы

23 июня
В Курске запретили посещать леса и жарить шашлыки

23 июня
Сотни курян пришли на Мемориал, чтобы зажечь «Свечу памяти»

23 июня
Эрдоган назвал себя и Путина самыми опытными политиками Генассамблеи ООН

22 июня
В курских вузах началась приёмная кампания

22 июня
В Курске Бал медалистов собрал более 500 выпускников-отличников

22 июня
В Курской области дан старт муниципальным избирательным кампаниям