Если у вас не в порядке ногти и волосы...

21 марта 2014 (22:18)


Весна прекрасное время года, но требующее употребления намного больше витаминов. Весной, как раз таки и виден результат с нехваткой витаминов, а особенно это может отражаться на ногтях и волосах. За этим надо обязательно внимательно следить. Здорово, когда можно блеснуть красивыми волосами и здоровыми ногтями.

Но увы - этим может похвастаться не каждый. Прежде всего у каждого должно быть полноценное питание. Не будь его, происходит нарушение обмена веществ и возникают разного рода причины поражения ногтей и даже виден некрасивый вид волос. Нам это ни к чему! Будем приводить себя в порядок? Конечно же!

Итак, давайте разберёмся с нашими ногтями. Мы все прекрасно знаем, что первой причиной нездоровых ногтей является нехватка кальция. Следовательно , для здорового вида ногтей нужен сбалансированный комплекс основных минералов, а также минеральных веществ, микроэлементов и конечно же аминокислот. Есть прекрасные витамины , которые смогут уменьшить расслаивание и ломкость. Они также справляются с белыми пятнами и желтоватым оттенком. Такие нутрицевтики и витамины для волос представлены в интернет - гипермаркете Монастырёв.рф. Познакомьтесь с ними, да и кое что возьмите на заметочку:

- "Магний" нам нужен для процессов питания волос и ногтей. Его источником являются бананы, пшено, соя, молоко, картофель.

- Витамин Е – природный антиоксидант, предохраняет клетки организма от старения, в т. ч. и клетки волос и ногтевых пластин. Его много в растительных маслах.

- Селен – важный химический элемент. Он будет полезен при ломкости волос и ногтей. Стимулирует обмен веществ в организме. Его содержит морская рыба, орехи.

- Цинк – данный элемент препятствует выпадению волос.

Какую бы полезную пищу вы не употребляли, все равно для того, чтобы получить достаточную дневную дозу, например, витамина С, придется выпить 3 литра яблочного сока. Для роста волос и ногтей придется употребить огромное количество продуктов, содержащих кальций и витамин D3, а это не пойдет на пользу фигуре. Поэтому в качестве профилактики, а также, если вы постоянно подвергаетесь чрезмерным физическим, моральным или умственным нагрузкам, лучше всего купить аптечные «витаминки». Они не отличаются по составу от настоящих, и выполняют все их функции. Тем более, что многие витамины получаются путем переработки природного сырья.

Витамины для волос и ногтей можно употреблять внутренне, или же включать их в состав масок для волос – также хороший вариант.

Сделайте свой правильный выбор и приведите свои ногти и волосы в порядок!
 

Источник: http://amari02.ru/

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 76d398ec07ea78c448ec9b24f763d4e8

Действие

Последние новости

22 сентября
Подведены промежуточные итоги реализации Программы социального партнерства Металлоинвеста с Курской областью

22 сентября
Глава украинского МИД рассказал о западном проекте мирного процесса на Донбассе

18 сентября
Порошенко прекратил действие договора о дружбе с Россией

18 сентября
На заводе \"Крымский титан\" подтвердили разрушение дамбы со стороны Украины

17 сентября
Раскрыто убийство пенсионера в Беловском районе

17 сентября
Курскэнерго организовало летний отдых сотрудников и их детей

17 сентября
В Курской таможне прошли учения

17 сентября
На рынке в Курске вновь нашли санкционную колбасу

17 сентября
Столичные «гастролеры» задержаны в Курске

17 сентября
Абэ напомнил Путину о территориальном споре

17 сентября
Митинг против пенсионной реформы состоялся в Петербурге

14 сентября
В Великобритании произошло очередное «громкое» отравление

14 сентября
Госдеп оценил убытки России от санкций США

13 сентября
«Ростелеком» поддержал курские «Папа-старты»

13 сентября
В Курске пройдёт Всероссийская акция «Кросс нации» 15 сентября

13 сентября
В Курске пройдёт фестиваль итальянских фильмов

13 сентября
Нарушители задержаны

13 сентября
ДТП на Союзной

13 сентября
«Ростелеком» предложил курянам смотреть кино без рекламы

13 сентября
В Железногорске компания «Металлоинвест» поощрила молодых педагогов и успешных учеников